12.01.2018
ПАМЯТКА
для населения при проведении Крещенских купаний на водоемах Пермского края 18-19 января 2018 года.
Крещение Господне - один из великих праздников православной церкви, в России он традиционно сопровождается купанием в проруби. Погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.
МЧС России по Пермскому краю, рекомендует гражданам соблюдать меры безопасности:
- купание в проруби противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям с диабетом, аритмией, заболеваниями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями;
- разрешено купаться только в оборудованных местах;
- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку (пробежку);
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идите медленно и внимательно, так как дорожка может быть скользкой;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
- следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд. Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и обязательно наденьте сухую одежду;
- запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.